Rối loạn lo âu là gì? Ảnh hưởng đến chất lượng công việc và cuộc sống của chúng ta ra sao? Làm sao để phòng ngừa và cải thiện tình trạng này? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây!
Rối loạn lo âu là gì?
Rối loạn lo âu là sự sợ hãi, lo lắng quá mức mà không thể giải thích được nguyên nhân cụ thể là gì. Khi bị rối loạn lo âu, sự lo lắng, sợ hãi xâm nhập vào cuộc sống của bạn (học tập, công việc, mối quan hệ, sở thích…), không có dấu hiệu biến mất và bạn gặp nhiều khó khăn hơn trong mọi hoạt động hàng ngày.
Tìm cách né tránh hoặc thoát ra khỏi những vấn đề làm chúng ta lo sợ chính là bản năng của con người trong quá trình tiến hóa, giúp chúng ta đối phó với những tình huống đe dọa đến tính mạng. Nhưng đối với người bệnh rối loạn lo âu, bản năng này lại làm họ gặp nhiều vấn đề hơn bình thường, trở thành nỗi ám ảnh của họ.
Các dấu hiệu của rối loạn lo âu
Để nhận biết rối loạn lo âu, cần quan sát các dấu hiệu sau, đặc biệt nếu chúng kéo dài trên 6 tháng:
- Sợ hãi hay lo lắng một cách quá mức (về quá khứ hoặc những chuyện chưa chắc đã xảy ra trong tương lai).
- Khó tập trung và ghi nhớ.
- Thiếu kiên nhẫn, hay nhầm lẫn.
- Dễ cáu giận, bị kích thích.
- Khó ngủ, ngủ không ngon, thường xuyên mơ ác mộng.
Bên cạnh đó, có thể nhận biết rối loạn lo âu nếu chúng kèm thêm một số vấn đề về thể chất sau:
- Tim đập mạnh, bó ngực, đau ngực, hay đỏ mặt, cảm thấy nóng trong người.
- Khó thở, thở nhanh, thở nông.
- Căng cơ.
- Chóng mặt, nhức đầu, vã mồ hôi, tê tay chân.
- Khó nuốt, miệng khô, đau dạ dày.
Các dấu hiệu rối loạn lo âu ở người bệnh không ai giống ai, họ có thể chỉ gặp một vài hoặc có nhiều hơn những triệu chứng như trên. Ngoài ra, bệnh có thể đi kèm với các rối loạn tâm thần khác như trầm cảm, suy nhược thần kinh,… Bởi vậy, khi có những dấu hiệu đó, bạn không nên tự ý điều trị mà nên đến bệnh viện thăm khám trực tiếp để xác định chính xác nguyên nhân.
Người rối loạn lo âu thường xuyên cảm thấy lo lắng, sợ hãi
Làm cách nào chữa rối loạn lo âu một cách an toàn, hiệu quả?
Việc tìm ra các biện pháp giúp phòng tránh và làm giảm các triệu chứng lo âu, căng thẳng sao cho an toàn, hiệu quả luôn được chú trọng. Một trong những phương pháp đang được nhiều người tin tưởng lựa chọn để phòng và hỗ trợ điều trị bệnh đó là sử dụng các loại thực phẩm chức năng, trong đó có sản phẩm Kim Thần Khang. Kim Thần Khang giúp dưỡng tâm, an thần, giảm căng thẳng, phòng và hỗ trợ điều trị rối loạn lo âu, trầm cảm, suy nhược thần kinh...
