Gần 90% bệnh nhân lupus cảm thấy họ hay bị mệt mỏi. Có thể thấy đây là một trong những triệu chứng phổ biến nhất và ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống của bệnh nhân.
Mệt mỏi là tình trạng cơ thể bị suy giảm năng lượng, có thể bao gồm sự kiệt sức về thể chất và tinh thần. Mệt mỏi có nhiều cấp độ từ nhẹ (mệt mỏi khi hoạt động quá nhiều, sẽ hồi phục khi được nghỉ ngơi) đến nặng (không hồi phục ngay cả khi nghỉ ngơi).
90% bệnh nhân lupus hay bị mệt mỏi
Tại sao bệnh nhân lupus thường cảm thấy mệt mỏi?
Mệt mỏi có thể do tác động trực tiếp từ các phản ứng viêm gây ra bởi sự hoạt động của căn bệnh lupus, nhưng ở nhiều bệnh nhân, mệt mỏi lại là kết quả của một hoặc một vài vấn đề khác kết hợp với nhau như:
- Trầm cảm.
- Hội chứng đau xơ cơ.
- Căng thẳng.
- Rối loạn giấc ngủ.
- Những cơn đau do bệnh.
- Chứng thiếu máu.
- Thói quen sống thiếu khoa học.
- Tác dụng phụ của thuốc điều trị.
Đó là những nguyên nhân chính dẫn đến cảm giác mệt mỏi ở bệnh nhân lupus. Nếu bạn đang kiểm soát tốt bệnh lupus mà vẫn thấy mệt mỏi, bạn cần đi khám để được bác sĩ xem xét, loại trừ các yếu tố này để tìm ra biện pháp điều trị thích hợp.
Nên làm gì để đẩy lùi mệt mỏi do bệnh lupus?
Ngoài biện pháp dùng thuốc do bác sĩ kê, bạn cần áp dụng các thói quen sinh hoạt khoa học như:
- Ngủ đủ giấc: bạn nên ngủ ít nhất 7 tiếng/đêm, có thể có những giấc ngủ ngắn trong ngày nếu cảm thấy mệt mỏi. Nhưng cũng không nên dành cả ngày chỉ để ngủ, vì nó khiến các cơ bắp suy yếu và tăng thêm cảm giác mệt mỏi. Thay vì sử dụng các thiết bị công nghệ như laptop, điện thoại,… bạn nên đọc sách trước khi ngủ. Điều này giúp cơ thể thư giãn và bạn sẽ ngủ ngon hơn. Không nên uống trà, cà phê hay đồ uống có ga trước khi ngủ.
- Tập thể dục: có nhiều bằng chứng cho thấy tập thể dục giúp giảm mệt mỏi do bệnh lupus. Nhưng quan trọng nhất là bạn phải cân bằng giữa việc tập thể dục và nghỉ ngơi. Bạn có thể áp dụng các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe.
- Chế độ dinh dưỡng lành mạnh: Ăn uống lành mạnh sẽ giúp bạn vừa đầy đủ dinh dưỡng, lại vừa giúp ổn định bệnh tốt hơn.
- Kết hợp dùng sản phẩm thảo dược giúp hỗ trợ điều trị lupus: bạn nên dùng thêm các sản phẩm hỗ trợ điều trị bệnh lupus như Kim Miễn Khang. Sản phẩm này được biết đến với tác dụng tăng cường năng lượng cho tế bào của cơ thể, sẽ giúp bạn chống lại tình trạng mệt mỏi; giúp hỗ trợ phục hồi và điều hòa hệ miễn dịch, giúp ổn định bệnh lupus từ bên trong; nó còn có tác dụng chống viêm, giảm đau, giúp giảm nhẹ các triệu chứng của bệnh lupus mà bạn đang gặp phải. Bạn nên dùng Kim Miễn Khang lâu dài để hỗ trợ điều trị hiệu quả căn bệnh này.
Trên thực tế sử dụng, rất nhiều bệnh nhân lupus đã sử dụng Kim Miễn Khang và ổn định được bệnh:
Năm 2009, chị Nguyễn Thị Chung (Gio Linh, Quảng Trị) phát hiện mình nổi mảng ban đỏ hình cánh bướm ở trên mặt, đối xứng qua sống mũi. Không những thế, khớp cổ chân chị còn bị sưng lên, đi lại rất nặng nề và đau. Sau khi khám và xét nghiệm máu, chị được chẩn đoán là lupus ban đỏ và cho thuốc điều trị. Nhưng bệnh vẫn làm chị rất khó chịu và mệt mỏi. Tình cờ đọc được thông tin một bệnh nhân tên Nga ở Nam Định cũng bị như chị, sau một thời gian dùng Kim Miễn Khang bệnh tình đã thuyên giảm rất nhiều, chị liền mua về dùng, kết hợp với đơn thuốc tây được bác sĩ kê. Sức khỏe của chị hồi phục nhanh chóng, chị đi lại nhẹ nhàng, hoạt bát hơn. “Đồng nghiệp trong trường cũng vui lây với tôi, ai cũng bảo thấy da dẻ tôi hồng hào hơn, đặc biệt tôi không còn hoang mang, suy sụp như trước kia nữa nên bệnh tình càng thuyên giảm nhiều. Giờ tôi vẫn dùng Kim Miễn Khang, hy vọng bệnh tình sẽ cải thiện hơn nhiều nữa”.
Thu Hương
