Chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh góp phần hỗ trợ trong việc điều trị bệnh đau lưng cũng như các bệnh về xương khớp hiệu quả. Vậy đối với bệnh đau lưng không nên ăn gì, món nào cần tránh xa, hãy cùng tìm hiểu từ đó có biện pháp chăm sóc sức khỏe được an toàn.
Người mắc bệnh Đau lưng không nên ăn gì?
Một vài loại thực phẩm không tốt cho bệnh nhân đau lưng mà mọi người cần tránh xa :
+ Các loại đồ uống có cồn, bia rượu: uống nhiều bia rượu có khả năng gây viêm và là nguyên nhân khiến các cơn đau nhức lưng nghiêm trọng hơn. Bên cạnh đó trong thành phần của bia rượu có chứa các chất kích thích hệ thần kinh và chất gây hại cho lục phủ ngũ tạng như tim, gan, thận…uống nhiều bia rượu sẽ phá hủy các cơ quan trong cơ thể, làm ảnh hưởng, gây nghiêm trọng đến sức khỏe người bệnh.
+ Hạn chế ăn các loại thịt màu đỏ như thịt lợn, thịt chó, thịt bò…bởi các thực phẩm này giàu đạm, giàu photpho, ăn nhiều các loại thực phẩm này sẽ khiến giảm lượng canxi có trong xương khiến tình trạng bệnh đau lưng thêm nghiêm trọng hơn.
+ Đồ ăn nhanh (chứa rất nhiều dầu mỡ): những bệnh nhân đau lưng, thoát vị đĩa đệm, đau nhức xương khớp, khi nạp nhiều loại đồ ăn này sẽ gây ra tình trạng viêm tấy ở mặt trong bao khớp khiến tình trạng bệnh thêm nghiêm trọng.
+ Không hút thuốc: trong thuốc lá có chứa chất nicotin cùng các loại chất độc hại khác có khả năng làm loãng xương, gây viêm…người hút thuốc lá có nguy cơ mắc các bệnh đau lưng, bệnh về xương khớp, tủy sống, phổi…cao hơn nhiều so với những người không hút thuốc. Theo một nghiên cứu tại Hoa Kỳ cho thấy, bỏ thuốc lá khiến quá trình điều trị bệnh đau lưng đạt được kết quả cao hơn, các cơn đau nhức được cải thiện, không còn nghiêm trọng như trước.
Sử dụng sản phẩm thảo dược hỗ trợ điều trị đau lưng
Bên cạnh đó chúng ta nên xây dựng một chế độ chăm sóc sức khỏe khoa học hợp lý, chăm chỉ tập thể dục hàng ngày, ngồi làm việc đúng tư thế…để phòng tránh bệnh đau lưng cũng như các loại bệnh khác được hiệu quả.
Đối với bệnh nhân đau lưng, song song với việc điều trị có thể bổ sung thêm các thành phần tự nhiên, vitamin và khoáng chất cần thiết thông qua chế độ ăn uống. Người bệnh nên sử dụng các thực phẩm chức năng cung cấp dưỡng chất từ tự nhiên. Sản phẩm đang được nhiều người sử dụng, giúp giảm triệu chứng và bệnh ổn định lâu dài. Nổi bật trên thị trường là thực phẩm chức năng Cốt Thoái Vương.
- Thành phần chính là dầu vẹm xanh: chiết xuất từ con sò vẹm xanh, có tác dụng chống oxy hóa, làm chậm quá trình thoái hóa, hỗ trợ giảm đau lưng.
- Nhũ hương: hoạt huyết, kháng viêm.
- Thiên niên kiện: trừ phong thấp, mạnh gân xương.
- Các vitamin B, K giảm đau lưng và duy trì xương chắc khỏe.
Cốt Thoái Vương là một công thức toàn diện và đã nhận được đánh giá tích cực từ chuyên gia.
Phương Anh
