Khàn tiếng, mất giọng là tình trạng nhiều người gặp phải, gây khó khăn trong giao tiếp, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Hãy tham khảo nhanh những cách chữa khản tiếng mất giọng tại nhà trong bài viết dưới đây.
Vì sao bị khàn tiếng mất giọng?
Khàn tiếng là hiện tượng giọng nói thay đổi, âm thanh không còn trong trẻo và phải cố gắng để phát ra âm thanh. Có rất nhiều nguyên nhân gây khàn tiếng phổ biến như:
- Nhiễm virus, vi khuẩn: Khàn tiếng, khàn giọng có thể bắt nguồn từ một loại siêu vi tấn công vào thanh quản, gây viêm thanh quản, khàn tiếng.
- Nói nhiều, nói to, la hét: Dây thanh âm phải làm việc liên tục, không có thời gian nghỉ ngơi, về lâu dài có thể dày lên, giảm độ đàn hồi, gây khàn tiếng, mất tiếng. Đây là lý do mà những người có công việc đặc thù như giáo viên, ca sỹ, phát thanh viên… là đối tượng thường xuyên mắc khàn tiếng, viêm thanh quản.
- Thời tiết thay đổi: Thời tiết thay đổi, nhất là khi giao mùa làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh hô hấp như cảm lạnh, cúm, viêm mũi họng, viêm thanh quản… đây là nguyên nhân gây khàn tiếng mất giọng.
Thời tiết thay đổi là nguyên nhân gây viêm thanh quản, khàn tiếng mất giọng
Những cách giảm khàn tiếng, mất giọng có hiệu quả nhanh
- 1. Chữa khàn tiếng bằng chanh tươi và muối
Nếu bạn không có sẵn mật ong trong nhà, bạn có thể sử dụng cách này. Quả chanh rửa sạch bụi bẩn, cắt thành từng lát mỏng, rắc lên một ít muối trắng. Ngậm lát chanh sâu trong cổ họng, mỗi ngày 3 lần, tình trạng khàn tiếng, giọng nói khàn đặc sẽ được cải thiện rõ rệt. Kiên trì thực hiện đến khi khỏi hẳn thì dừng lại.
- 2. Chữa khàn tiếng bằng giá đỗ
Giá đỗ được biết đến là loại rau bổ dưỡng giàu chất dinh dưỡng, hàm lượng vitamin, nhất là vitamin C, calo, glucid, protein, glucid có trong giá đỗ cao gấp nhiều lần so với hạt đỗ. Giá đỗ có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, mát gan, làm dịu cổ họng, chữa trị khàn tiếng nhanh chóng.
Sử dụng một nắm giá đỗ vừa đủ rửa sạch, để ráo nước sau đó đem giã nát, lọc lấy nước cốt. Ngậm nước cốt giá đỗ trong miệng sau đó nuốt từ từ, mỗi ngày thực hiện khoảng 2 đến 3 lần. Nếu không có nhiều thời gian thì có thể nhai sống giá đỗ, ngậm trong họng một lát rồi nuốt từ từ.
Giá đỗ cải thiện khàn tiếng mất giọng
- 3. Chữa khàn tiếng bằng lá hẹ
Lá hẹ chứa sunfua, saponin và odorin. Những chất này hoạt động tương tự như kháng sinh, có thể giúp ức chế tụ cầu và một số vi khuẩn gây bệnh ở thanh quản.
Lấy 1 nắm lá hẹ rửa sạch, cắt khúc ngắn cỡ 1cm, cho vào chén. Thêm 3 muỗng mật ong vào trộn đều và đem hỗn hợp hấp cách thủy cho đến khi lá hẹ chín nhừ. Chắt nước uống mỗi lần 2 thìa, uống 03 lần/ngày. Mỗi lần dùng nên hâm nóng lại. Nên ăn cả xác để đạt được hiệu quả tốt hơn.
- 4. Chữa khàn tiếng bằng gừng
Gừng có tác dụng chống viêm, giảm đau tự nhiên nhưng không gây tác dụng phụ như các loại thuốc tân dược. Ngoài ra, hoạt chất Zingiberol và zingiberene có trong gừng còn kích thích lưu thông máu đến nuôi dưỡng và sửa chữa tổn thương ở thanh quản.
Cách chữa khàn tiếng nhanh nhất từ gừng như sau: Bạn chuẩn bị sẵn một cốc nước sôi rồi cho vào đó vài lát gừng. Đậy kín miệng cốc lại trong 10 phút, các hoạt chất trong gừng sẽ tiết hết ra nước khiến nước chuyển sang màu vàng nhạt. Thêm một ít mật ong vào và thưởng thức. Mỗi ngày uống 3-4 tách trà gừng sẽ làm dịu cơn đau rát cổ họng và cải thiện tình trạng khàn tiếng, giúp giọng nói của bạn trong hơn.
Gừng chữa khàn tiếng, mất giọng hiệu quả
- 5. Chữa khàn tiếng bằng tỏi
Tỏi chứa nhiều hoạt chất kháng sinh allicin giúp chống lại sự tấn công của vi khuẩn, thúc đẩy quá trình chữa lành tổn thương trong cổ họng.
Cách sử dụng: Nhai 2 tép tỏi sống trong mỗi bữa ăn hoặc giã tỏi lấy nước cốt và trộn chung với mật ong. Mỗi lần uống 1 thìa x 3 lần mỗi ngày.
- 6. Chữa khàn tiếng bằng sản phẩm thảo dược Tiêu Khiết Thanh
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tiêu Khiết Thanh là sự kết hợp của 4 thảo dược quý gồm rẻ quạt, bán biên liên, bồ công anh, sói rừng. Sản phẩm có công dụng: Thanh nhiệt, giúp giảm các triệu chứng ho, đau họng, viêm thanh quản, khản tiếng, mất tiếng; dùng cho người bị viêm họng, khản tiếng, mất tiếng, viêm thanh quản. Tiêu Khiết Thanh là một lựa chọn mới cho mọi người trong trường hợp khản tiếng, mất tiếng, giúp giọng nói trong sáng hơn.
Theo khảo sát của Tạp chí Kinh tế Việt Nam vào tháng 1/2021, có đến 90,8% người tiêu dùng hài lòng khi sử dụng sản phẩm Tiêu Khiết Thanh.
Có đến 90,8% người tiêu dùng hài lòng khi sử dụng sản phẩm Tiêu Khiết Thanh
Tiêu Khiết Thanh giúp hàng ngàn người giảm khàn tiếng, mất tiếng
Hơn 12 năm có mặt trên thị trường dược phẩm, Tiêu Khiết Thanh đã đồng hành cùng hàng ngàn người bệnh khàn tiếng, mất tiếng, giúp họ tìm lại giọng nói trong sáng, lấy lại tự tin và niềm vui trong cuộc sống. Dưới đây là một số phản hồi của khách hàng sau khi sử dụng Tiêu Khiết Thanh:
Chị Bùi Thị Danh (sinh năm 1982, huyện Sóc Sơn, thành phố Hà Nội) “Tôi bị khàn tiếng, mất tiếng, ho ròng rã nhiều năm do hạt xơ dây thanh. Tôi thường xuyên bị khó thở, hụt hơi mỗi khi nói chuyện hay thậm chí nhiều lúc muốn nói mà không phát ra được thành lời. Tình cờ, tôi biết đến sản phẩm thảo dược Tiêu Khiết Thanh nhiều người sử dụng tốt nên đặt về dùng. Sau 2 tháng sử dụng, tôi cảm thấy tình trạng khàn tiếng, mất tiếng đỡ rõ rệt, thậm chí 2 vợ chồng hát karaoke cả tối vẫn không sao cả”.
Cô Nguyễn Thị Chuyền (sinh năm 1959, Tây Hồ, Hà Nội) “Trước đây, hễ trời trở lạnh là tôi lại khàn tiếng, nói không ra hơi như bị câm vậy. Sau đó, tôi thấy thông tin sản phẩm Tiêu Khiết Thanh trên tivi rồi quyết định mua về dùng. Tôi dùng sản phẩm này một thời gian thì thấy khàn tiếng thuyên giảm dần, giọng trong, nói liên tục cũng không sao. Tôi dùng Tiêu Khiết Thanh liên tục trong thời gian dài nhưng cũng không gặp tác dụng phụ nào cả”.
Cô Nguyễn Thị Chuyền cải thiện khàn tiếng, hụt hơi sau khi dùng Tiêu Khiết Thanh.
Trên đây là những cách chữa khàn tiếng có hiệu quả đã và đang được áp dụng phổ biến. Tùy theo mức độ nghiêm trọng của vấn đề bạn đang gặp phải mà lựa chọn phương pháp phù hợp và tích cực áp dụng để nhanh khỏi bệnh.
Nếu cần tư vấn thêm phương pháp cải thiện khàn tiếng, mất giọng hoặc đặt mua sản phẩm TPBVSK Tiêu Khiết Thanh vui lòng liên hệ 0971 780 331.
Minh Châu
