Sau sinh tình trạng bị chảy xệ vòng một, bên to bên nhỏ hay không còn săn chắc luôn là nỗi ám ảnh đối với chị em phụ nữ. Một bộ ngực săn chắc, đầy đặn luôn là mơ ước của nhiều chị em phụ nữ. Bài viết dưới đây sẽ mách bạn 7 tuyệt chiêu tự nhiên giúp khắc phục tình trạng vòng 1 sau sinh.
Bổ sung dinh dưỡng hợp lý cho vòng một
Bổ sung estrogen từ rau xanh,cà rốt hay súp gà giúp tăng kích cỡ ngực. Một số thực phẩm hàng ngày như hạt vừng, nho, hay thức ăn chứa đường hoặc chế phẩm từ sữa ít béo cũng giúp bạn tăng kích cỡ ngực tự nhiên.
Cải thiện kích vỡ vòng một từ hạt Methi
Hạt Methi tên khoa học là fenugreek hay còn gọi là hạt hồ lô ba được dùng để làm thuốc giúp nở ngực tự nhiên hiệu quả.
Cách sử dụng: bạn có thể cho 4-5 muỗng canh hạt Methi trong 2 lít nước để đun sôi. Thêm chút cam thảo, thì là, mật ong để tăng hiệu quả và dễ uống hơn. Mỗi ngày uống 2 cốc kết hợp massage ngực bạn sẽ thấy ngực săn chắc và đầy đặn hơn mỗi ngày.
Hạt methi rất tốt cho vòng một
Hạt cây thì là
Thì là là loại gia vị dồi dào nguồn estrogen, thường được dùng chủ yếu trong thuốc hay kem nở ngực. Chính vì vậy chị em đừng ngại thêm thì là vào gia vị nấu ăn hằng ngày để hồi phục kích cỡ vòng một sau sinh nhé.
Massage kết hợp tinh dầu
Massa vùng ngực giúp cải thiện đáng kể lưu lượng máu lưu thông ở vùng ngực kết hợp với một số loại tinh dầu như mầm lúa mì sẽ rất tốt cho chị em cải thiện vòng 1 của mình. Hơn nữa tinh dầu còn giúp vùng da ở vòng một thêm mịn màng, mềm mại.
Bài tập cho vòng một
Chống đẩy cũng là bài tập lý tưởng để cải thiện vòng 1. Bạn có thể tập tại nhà thực hiện với cường độ vừa phải. Ngoài chống đẩy bạn cũng có thể dùng tạ nhẹ để tập với các động tác đơn giản như cầm tạ, đưa lên xuống kết hợp hít ra thở vào, kéo căng các cơ. Thực hiện khoảng 10 đến 20 lần.
Bài tập giúp săn chắc vòng một
Bổ sung thảo dược từ thiên nhiên
Bên cạnh các cách trên một gợi ý đơn giản dành cho bạn là sử dụng sản phẩm kem bôi thảo dược Babolica. Với các thành phần thiên nhiên như dịch chiết lá tre, tinh chất hạt hồng hoa… Babolica giúp dưỡng da, tái tạo, nâng đỡ da, chống chảy xệ da, ngăn ngừa và làm mờ vết thâm nám… Hiện nay Babolica đã có thêm dạng viên nang tiện dụng, sử dụng kết hợp với kêm bôi Babolica sẽ mang đến một kết quả tuyệt vời cho làn da vì giúp da khỏe mạnh, tươi trẻ tự nhiên từ bên trong.
TS Nguyễn Thị Vân Anh phân tích về tác dụng của dịch triết lá tre trong việc chăm sóc da
Hi vọng với 7 bí kíp tự nhiên trên kết hợp với sự kiên nhẫn thực hiện các chị em có thể lấy lại được vòng một săn chắc, đầy đặn. Ngoài ra nếu có thắc mắc về sản phẩm Babolica chị em có thể gọi đến số hotline 0971 780 331 để được giải đáp và tư vấn.
Hà Anh
