Thanh quản là cơ quan đóng vai trò quan trọng việc tạo ra âm thanh, giọng nói giúp con người giao tiếp với nhau. Vì thế mà mọi thay đổi về giọng nói đều có liên quan đến thanh quản. Nguyên nhân gây nên tình trạng thay đổi về giọng nói có rất nhiều nguyên nhân như do các dây thần kinh chi phối hoạt động của dây thanh, các cơ thanh quản hoặc do nguyên nhân tại thanh quản như viêm niêm mạc thanh quản do vi khuẩn, virus, kích ứng. Dưới đây là một số biện pháp bạn có thể áp dụng ngay tại nhà để cải thiện tình trạng khản tiếng, mất tiếng và phòng ngừa viêm thanh quản đơn giản mà hiệu quả.
5 biện pháp giúp phòng ngừa viêm thanh quản đơn giản, hiệu quả
1. Súc miệng bằng nước muối sinh lý là giải pháp đơn giản để giải quyết toàn bộ các vấn đề về cổ họng của bạn. Súc miệng bằng nước muối sinh lý hàng ngày không những giúp bạn cải thiện tình trạng đau họng, viêm họng, khản tiếng, mất tiếng nhanh hơn mà còn giúp phòng ngừa các bệnh lý đường hô hấp trên và viêm thanh quản hiệu quả. Một ly nước ấm và thêm một nửa thìa cà phê muối vào hòa tan, giữ nước càng lâu càng tốt trong cổ họng, là một dung dịch giúp kháng khuẩn, loại bỏ virus, vi khuẩn rất hiệu quả khi bị viêm họng, đau họng, viêm thanh quản. Nên tránh uống rượu hay ăn bất cứ thứ gì nửa giờ sau khi súc miệng.
2. Trà gừng: Gừng có thể làm giảm đau, giảm ho, giảm các triệu chứng của cảm lạnh và các nhiễm trùng ở họng, thanh quản rất tốt. Bạn có thể nhai một miếng gừng sau đó để phần nước ở lại cổ họng của bạn một thời gian trước khi nuốt. Hay bạn cũng có thể làm trà gừng và uống từ từ khi nó vẫn còn nóng sẽ giúp làm dịu cổ họng, giảm đau và giảm viêm họng, viêm thanh quản.
3. Tỏi có đặc tính kháng khuẩn rất mạnh, bạn có thể đập dập 2 -3 nhánh tỏi và ngậm mỗi ngày hoặc thêm tỏi vào các món ăn hàng ngày giúp kháng khuẩn đường họng, đau họng, viêm thanh quản hiệu quả.
Tỏi giúp giảm viêm, giảm đau trong viêm thanh quản
4. Giấm và nước súc miệng: Cũng giống như nước muối, dung dịch nước và giấm là một dung dịch tuyệt vời giúp kháng khuẩn và giúp loại bỏ nấm, virus, vi khuẩn. Bạn nên lấy một lượng bằng nhau giấm và nước hòa tan vào nhau, súc miệng 4 – 5 lần một ngày sẽ giảm nhanh các triệu chứng của viêm họng, viêm thanh quản
5. Thảo dược hỗ trợ điều trị và phòng ngừa viêm thanh quản
Hiện nay, việc sử dụng thảo dược trong điều trị và phòng ngừa các bệnh lý mạn tính đang là xu hướng điều trị mới đang được nhiều nước trên thế giới ưu tiên sử dụng. Trong số đó, Việt Nam là một trong những nước đi tiên phong trong phương pháp điều trị mới này bởi có nguồn thảo dược phong phú và được kế thừa nhiều kinh nghiệm quý báu được đúc kết từ hàng ngàn năm trở lại đây của cha ông ta trong việc sử dụng thảo dược để hỗ trợ điều trị và phòng ngừa các bệnh lý mạn tính. Dựa vào những kinh nghiệm quý báu này, các nhà khoa học Việt Nam đã nghiên cứu và bào chế ra sản phẩm Tiêu Khiết Thanh với thành phần hoàn toàn từ thảo dược quý như rẻ quạt, bán biên liên, bồ công anh, sói rừng giúp chống viêm, thanh nhiệt, giải độc, ức chế vi khuẩn cải thiện tình trạng khản tiếng, mất tiếng, viêm thanh quản nhanh chóng. Đồng thời ngăn ngừa sự tái phát của viêm thanh quản, viêm họng, viêm amidan an toàn, hiệu quả và lâu dài.
Ngọc Linh
