Một số khám phá mới về bệnh mất ngủ

Mất ngủ là một hiện tượng khá phổ biến trong cuộc sống hàng ngày. Theo thống kê, số người bị mất ngủ trên thế giới chiếm khoảng 33% và có xu hướng ngày càng trẻ hóa. Gần đây, một số khám phá mới về bệnh mất ngủ đã được đăng tải trên một số tạp chí của Mỹ.

Mất ngủ có tính di truyền

Một nghiên cứu vào cuối năm 2014 đăng trên Tạp chí Sleep của Mỹ cho thấy có tới 35% số người bị mất ngủ có liên quan đến tiền sử gia đình. Trong đó, tỷ lệ thanh thiếu niên sinh ra trong gia đình có người bị mất ngủ gặp phải vấn đề này cao gấp 2 lần so với những người sinh ra trong gia đình không có người bị mất ngủ. Các nhà khoa học cũng nhận định rằng, chỉ cần bạn mất ngủ trong vòng 1 tuần thì sẽ làm thay đổi hoạt động của hàng trăm gen trên cơ thể.

Mất ngủ làm tăng mức độ béo phì

Có rất nhiều nghiên cứu trên thế giới chỉ ra rằng, những người thường xuyên bị mất ngủ có tỷ lệ mắc béo phì cao gấp 3 lần so với những người ngủ đủ giấc. Vấn đề này có thể gặp cả ở những người bị mất ngủ do làm việc ca đêm, đi công tác nước ngoài làm thay đổi nhịp sinh học bình thường của cơ thể.

Mất ngủ mạn tính tăng khả năng nghiện rượu

Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí American Journal of Psychiatry tại Mỹ, tiến hành trên 172 người (cả nam giới và nữ giới), thu được kết quả: những người mất ngủ có thói quen sử dụng rượu giải khuây gấp 2 lần những người không mất ngủ. Mất ngủ càng lâu, con người càng lệ thuộc vào rượu và trở lên nghiện rượu.

Mất ngủ có thể gây tử vong

Gần đây, Tạp chí Y học New England Journal of Medicine đã công bố một nghiên cứu về trường hợp một người đàn ông ở Anh đã tử vong ở tuổi 53 vì bệnh mất ngủ. Ban đầu, người đàn ông này chỉ ngủ được 2-3 giờ mỗi đêm, đến 2 tháng sau chỉ ngủ được 1 giờ mỗi đêm, kéo theo tình trạng sức khỏe suy sụp nghiêm trọng. Khoảng 5 tháng sau, ông có triệu chứng run rẩy, khó thở và tử vong. Sau đó, các nhà khoa học đã nghiên cứu về trường hợp này và khám phá ra đây là trường hợp mất ngủ mang tính di truyền, người đàn ông này từng có 2 người chị và vài người họ hàng qua đời do bệnh mất ngủ. Các nhà khoa học gọi đây là Fatal familial insomnia – bệnh mất ngủ di truyền gây chết người, tuy nhiên, may mắn là căn bệnh này rất hiếm gặp.

Qua những thông tin đó, chúng ta có thể thấy bệnh mất ngủ thực sự rất nghiêm trọng và đang trở lên ngày càng phổ biến. Bởi vậy, mỗi chúng ta cần tìm ra cho mình những phương pháp phòng tránh và chữa mất ngủ an toàn, hiệu quả nhất.

Một trong những xu hướng khá phổ biến và được cho là lựa chọn thông minh trong dự phòng và hỗ trợ điều trị mất ngủ là dùng thảo dược thiên nhiên. Các loại thảo dược thường được các thầy thuốc đông y sử dụng cho bệnh nhân gồm hợp hoan bì, hồng táo, táo nhân, viễn chí,… Hiện nay, các loại thảo dược này được kết hợp và bào chế dưới dạng viên nén có trong thực phẩm chức năng Kim Thần Khang, giúp hỗ trợ điều trị các vấn đề liên quan đến rối loạn giấc ngủ, rối loạn lo âu, trầm cảm, suy nhược thần kinh. Sử dụng Kim Thần Khang chữa mất ngủ là biện pháp vừa hiệu quả, tiện dụng lại còn rất an toàn.