Hỏi: Em chào Bác sỹ, Em là giáo viên tiểu học, do công việc đặc thù nói nhiều nên bị khản tiếng, hụt hơi. Em cũng đã đi khám và uống nhiều thuốc tây nhưng không hiệu quả.. Xin bác sĩ tư vấn giúp em cách để cải thiện khàn tiếng, nói hụt hơi an toàn, hiệu quả? Em cảm ơn! (Lê Thư, Hà Nam)
Chuyên gia trả lời:
Bạn thân mến! Những người nói nhiều, “lạm dụng” giọng nói, buộc dây thanh phải làm việc liên tục, dẫn đến quá phát, phù nề dây thanh. Khi không được điều trị, sẽ dần hình thành nang, u bướu trên dây thanh, tiêu biểu như polyp, hạt xơ dây thanh. Như trường hợp của bạn cũng do đặc thù công việc phải nói nhiều nên bị khàn tiếng, nói hụt hơi.
Theo đó, trường hợp của bạn thì trước hết nên đi khám nội soi thanh quản nhằm kiểm tra xem dây thanh có xuất hiện hạt xơ hoặc polyp hay không. Nếu như xuất hiện hạt xơ hoặc polyp nhưng kích thước còn nhỏ thì có thể điều trị nội khoa được.
Hiện nay, có một số biện pháp giúp giảm bớt chứng khàn tiếng, nói hụt hơi cải thiện giọng nói mà bạn có thể thực hiện tại nhà. Ví dụ:
- Để giọng nói nghỉ ngơi: Cho thanh quản, cổ họng thư giãn trong vài ngày đến khi tổn thương được chữa lành, chúng sẽ phục hồi và hoạt động bình thường trở lại.
- Uống nhiều nước ấm: Nước giúp làm ẩm niêm mạc họng, giảm kích ứng và sưng viêm. Lưu ý, bạn cần tránh uống đồ có cồn vì dễ làm cơ thể mất nước nhiều hơn.
- Súc họng với nước muối: Muối giúp sát khuẩn, làm loãng đờm và giảm viêm tại chỗ hiệu quả, ngăn ngừa nhiễm trùng lan rộng.
Súc họng với nước muối giúp sát khuẩn ngăn ngừa khàn tiếng
- Ngậm gừng và chanh: Bạn lấy gừng thái lát mỏng đem trộn với chút muối và nước cốt chanh rồi ngậm trong vài phút. Các dưỡng chất trong gừng, chanh sẽ làm ấm cổ họng, xoa dịu tổn thương ở thanh quản.
- Uống nước mật ong: Mật ong là một phương thuốc tự nhiên rất tốt cho sức khỏe đường hô hấp. Uống nước mật ong ấm ngay khi bị khàn tiếng mất giọng, bạn sẽ thấy dễ chịu tức thì.
Uống nước mật ong giảm khàn tiếng, mất tiếng, hụt hơi
- Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng: Khàn tiếng có thể kèm theo đau họng khiến bạn không muốn ăn uống. Vì thế, bạn hãy ăn những món lỏng, mềm như cháo, súp để dễ nuốt hơn.
- Tiêu Khiết Thanh – sản phẩm thảo dựơc đẩy lùi khàn tiếng, nói hụt hơi hiệu quả
Bên cạnh các biện pháp kể trên, bạn tham khảo việc sử dụng sản phẩm thảo dược Tiêu Khiết Thanh chứa thành phần chính từ rẻ quạt có tác dụng hỗ trợ tốt với các tình trạng khàn tiếng, hụt hơi hiệu quả mà không gây tác dụng phụ.
Tiêu Khiết Thanh giải pháp đẩy lùi khàn tiếng, nói hụt hơi
Thêm nữa, Tiêu Khiết Thanh còn có các thảo dược khác như: bán biên liên, bồ công anh, sói rừng. Những dược liệu này giúp hỗ trợ nâng cao sức đề kháng dây thanh, phòng tránh khàn tiếng tái phát. Mới đây, theo khảo sát của Tạp chí Kinh tế Việt Nam, có đến 90,8% người tiêu dùng hài lòng và rất hài lòng về hiệu quả hỗ trợ cải thiện triệu chứng ho, khàn tiếng, đau họng… của sản phẩm Tiêu Khiết Thanh.
Nếu cần tư vấn thêm về phương pháp cải thiện khàn tiếng, mất tiếng, hụt hơi hoặc sản phẩm Tiêu Khiết Thanh, vui lòng liên hệ với chuyên gia qua hotline: 0971 780 331.
Chúc bạn sức khỏe!
