Trầm cảm là bệnh tâm lý, người mắc bệnh có trạng thái buồn rầu, chán nản, mặc cảm, không còn hứng thú trong cuộc sống, ăn ngủ không ngon, làm việc không hiệu quả, mặc cảm thua kém, rầu rĩ lâu ngày. Vì vậy, việc tìm hiểu các dấu hiệu của trầm cảm là cần thiết.
1- Mất ngủ
Người bị trầm cảm thường hay bị mất ngủ, hay bị tỉnh giấc giữa đêm và khi đó thường không thể ngủ tiếp được nữa. Cũng có khi người bệnh cảm thấy rất thèm ngủ nhưng lại không thể nào ngủ được hoặc ngủ được nhưng lại có cảm giác mệt mỏi, khó chịu. Một số trường hợp người bệnh lại ngủ nhiều quá mức so với bình thường.
Mất ngủ là dấu hiệu thường gặp của trầm cảm
2- Chán ăn:
Nếu trong thời gian dài bạn luôn cảm thấy không muốn ăn, ăn ít, ăn không ngon khiến cơ thể sụt cân liên tục thì rất có thể bạn đang có dấu hiệu của trầm cảm. Tốt nhất là bạn nên đi kiểm tra để tìm ra nguyên nhân dẫ đến tình trạng trên. Vì dù đây là dấu hiệu của trầm cảm hay không thì việc ăn không ngon, sụt cân cũng ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe.
3- Ngại giao tiếp
Đây chính là dấu hiệu cơ bản nhất của trầm cảm. Người bị trầm cảm sẽ rất ngại giao tiếp dù với người thân hay người lạ. Họ thích im lặng và ở một mình trong cô đơn. Do đó, khi nhìn những người bị trầm cảm bạn sẽ thấy sự chán nản, cô độc và buồn rầu nơi họ.
4- Cảm thấy cơ thể khó chịu, tâm thần không yên
Do ăn ngủ không yên nên người bệnh luôn có hiện tượng mệt mỏi, kiệt sức, đau nhức toàn thân, sợ lạnh. Kéo theo đó, tinh thần người bệnh luôn lo lắng, bồn chồn, không yên.
5- Luôn bi quan trong mọi việc:
Một trong những dấu hiệu khác của trầm cảm đó là người bệnh luôn bi quan cả về bản thân và cuộc sống. Họ luôn tưởng tượng ra những điều xấu nhất có thể xảy ra và luôn trong tâm trạng bất an, căng thẳng thần kinh, có khi làm cho mọi việc trở lên thái quá.
6- Luôn tự ti về bản thân:
Người bệnh luôn cảm giác tự ti, không xứng đáng với bản thân và mọi người xung quanh, tự nhận các sai lầm là do mình và cảm thấy tội lỗi. Từ đó, họ thu mình với thế giới xung quanh và tự nhốt mình vào thế giới riêng của mình.
7- Có ý nghĩ tự sát hoặc đã từng tự sát:
Từ tự tin, mặc cảm với bản thân khiến họ cho rằng mình là người thừa, là gánh nặng và không đáng để sống trên cuộc đời. Với ý nghĩ này, họ luôn muốn đày đọa bản thân để tìm thấy sự thoải mái trong đó như hành xác, muốn tự tử hoặc tự tử.
Ngày nay, áp lực công việc ngày càng lớn khiến số lượng người mắc trầm cảm ngày càng tăng. Vì vậy, việc nhận biết các dấu hiệu của bệnh trầm cảm là rất cần thiết để có thể sớm phát hiện và điều trị kịp thời. Ngoài ra, chúng ta cũng cần có thái độ sống tích cực, luôn luôn chia sẻ, mở lòng với thế giới xung quanh. Bên cạnh đó, chúng ta có thể tìm hiểu các sản phẩm hỗ trợ giúp nâng cao sức khỏe tâm thần và giúp điều trị bệnh trầm cảm hiệu quả được triết xuất hoàn toàn từ thảo dược. Trong số đó, có thể kể đến một sản phẩm đang được nhiều người tin dùng đó là Kim Thần Khang. Sản phẩm có thành phần chính là cao hợp hoan bì, kết hợp cùng các thảo dược quý khác như: ngũ vị tử, viễn chí, hồng táo, táo nhân,… giúp phòng và hỗ trợ điều trị tình trạng mất ngủ, khó ngủ, giúp giảm căng thẳng, trầm cảm, rối loạn lo âu, suy nhược thần kinh.
Sản phẩm Kim Thần Khang giúp điều trị trầm cảm hiệu quả
