Sau khi sinh, hầu như tất cả phụ nữ đều mất đi vòng eo thon gọn ngày nào, mà thay vào đó là vòng eo quá cỡ, mỡ bụng chảy xệ, da bụng nhăn nheo. Làm cho chị em mất tự tin và buồn phiền rất nhiều. Hôm nay, Shop sẽ mách bạn mẹo nhỏ kết cùng chế độ ăn uống nghỉ ngơi sẽ giúp chị em nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn.
Phồi hồi da bụng sau sinh từ muối
Cách sử dụng muối chườm làm giảm mỡ ở vùng eo bắt nguồn từ cung đình Huế xưa. Chườm muối không chỉ làm giảm đau do tổn thương dây thần kinh, trị đau lưng mà còn là phương cách hữu hiệu để giảm mỡ bụng,làm săn cơ bụng, giảm thâm vùng bụng… đặc biệt là cho phụ nữ sau sinh.
Chườm muối nóng giảm mỡ bụng
Đối với phương pháp làm đẹp này bạn nên sử dụng muối rang ấm hoặc sử dụng lò vi sóng làm ấm muối. Hơi nóng từ muối rang có tác dụng rất hiệu quả đối với việc giảm phần mỡ bụng, giúp vòng bụng thêm thon gọn.
Để đạt được hiểu quả giảm mỡ bụng sau sinh như mong muốn, người sử dụng cần lưu ý một số điều sau.
- Nên làm ấm muối vừa phải trước khi quấn.
- Nên quấn muối thường xuyên, nếu ngày nào không có thời gian hoặc cơ hội quấn muối, hãy sử dụng Gen nịt bụng để định hình lại form bụng trong quá trình quấn muối.
- Có thể sử dụng kèm với Gừng để giảm vòng eo nhanh chóng, hiểu quả hơn.
Kết hợp kem bôi thảo dược
Sau khi chườm muối các bạn có thể sử những sản phẩm chăm sóc da,giúp làm săn chắc da bụng, chống chảy xệ sau sinh an toàn. Gần đây, trên thị trường xuất hiện một bộ sản phẩm kem bôi Babolica và thực phẩm chức năng viên uống Babolica.
Bộ sản phẩm kem bôi và viên uống babolica
Sản phẩm có thành phần chính là chiết xuất từ lá tre, chứa khoảng 70% hàm lượng silica thiên nhiên - dưỡng chất giúp cải thiện những tổn thương ở các mô liên kết dưới da do quá trình tăng cân khi mang thai, hoặc lão hóa da do tuổi tác. Đặc biệt, khi dịch chiết lá tre được kết hợp cùng với tinh chất hạt hồng hoa, muối natri hyaluronate tạo thành công thức hoàn hảo giúp dưỡng da, tái tạo, nâng đỡ da, giúp da căng mịn, làm căng vết nhăn; xóa mờ vùng da bị rạn, chống nhăn nheo, chảy xệ... Thực phẩm chức năng viên uống Babolica, với thành phần chính là cao lá tre, giúp bổ sung thành phần silica thiên nhiên, giúp tái tạo collagen để cải thiện cấu trúc da bị tổn thương, làm da mịn màng, ngăn ngừa nguyên nhân khiến da bị rạn, da nhăn nheo, chảy xệ.
Ngoài ra, các mẹ cũng nên chú ý chế độ ăn uống ngủ nghỉ để liệu trình giảm eo đạt hiểu quả tốt nhất.
Sau đây là gợi ý một số thực phẩm nên đưa vào chế độ ăn hàng ngày:
– Các loại rau chân vịt, trái cây, dâu tây, rau tươi… là các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa giúp nuôi dưỡng và bảo vệ làn da.
– Các loại hạt, bông cải xanh, bơ, rau xanh… nhiều vitamin E bảo vệ màng tế bào da.
– Cà rốt, bí, khoai lang, ớt chuông đỏ… giúp sửa chữa các mô da, omega 3 cũng là thành phần giúp giữ tế bào khỏe mạnh, làm sáng da, chúng có trong các loại thực phẩm như dầu cá, cá, quả óc chó, hàu, trứng.
Uống nhiều nước
Nước giữ cho tế bào da đầy đặn, phục hồi nhanh chóng và giải độc cơ thể. Cung cấp đầy đủ nước rất tốt cho cơ thể con người đặc biệt là các chị em sau sinh.
– Nên uống 8 ly nước mỗi ngày.
– Ăn trái cây và rau quả mọng nước, đây là cách ăn uống tuyệt vời, có ích cho da. Hoặc các loại rau quả khác như dưa chuột, ớt chuông tươi, cần tây, dưa hấu, dưa gang sẽ có rất nhiều nước cung cấp cho cơ thể.
Vận động
Vận động là điều không thể thiếu nếu bạn muốn nhanh chóng cải thiện vùng da chảy xệ vì vận động sẽ giúp các cơ săn chắc hơn.
Lưu ý: sau khi sinh không nên tập các động tác mạnh và nặng quá sớm như chạy, nhảy… việc này có thể dẫn đến sa đường sinh dục ở phụ nữ. Nên tập các động tác nhẹ nhàng theo các video hướng dẫn dành riêng cho sản phụ.
Hi vọng với các bí kíp tự nhiên trên kết hợp với sự kiên nhẫn thực hiện các chị em có thể lấy lại được vòng eo săn chắc, đầy đặn. Ngoài ra nếu có thắc mắc về sản phẩm Babolica chị em có thể gọi đến số hotline 0971 780 331 để được giải đáp và tư vấn.
Mai Lâm
