Bệnh đau lưng: nguyên nhân sâu xa từ sự tiến hóa của loài người

Cùng với sự tiến hóa, con người phải đối mặt  với 3 dạng “đau”: đau khi sinh nở và đau khi mọc răng khôn và đau lưng.

Tìm hiểu nguyên nhân gây đau lưng

Loài người là loài linh trưởng tiến hóa thành công nhất trên hành tinh cho đến nay. Sự thành công này đến từ những biến đổi thích nghi của cơ thể: bộ não lớn và phức tạp, đi thẳng trên hai chân. Tuy nhiên, sự tiến hóa tạo ra những bất lợi cho con người: khi con người có thể đứng thẳng nhằm giải phóng đôi bàn tay để sử dụng công cụ, thì những áp lực do lực hấp dẫn gây nên trên cột sống có thể dẫn đến đau lưng. Chúng ta cũng là động vật có vú duy nhất có loại bệnh liên quan đến sự nứt gãy tự nhiên của đốt sống.

Để nhấn mạnh những khó khăn mà cột sống con người phải đối mặt do chuyển từ tư thế đi bằng 4 chân thành đứng thẳng, chúng ta hãy so sánh cột sống với một tháp được tạo thành từ 24 cái cốc và đĩa, mỗi cốc đại diện cho một đốt sống trong cột sống và mỗi đĩa tương ứng với một đĩa đệm. Sau đó lấy một cuốn từ điển đặt lên trên cùng – tương ứng với đầu. Nếu bạn cực kỳ cẩn thận, bạn có thể giữ cái tháp cân bằng. Nếu không thì ai cũng biết là chuyện gì sẽ xảy ra, cốc đĩa rơi đầy đất. Hãy thử tưởng tượng việc tạo cho cái tháp các đường cong tự nhiên như của cột sống. Một điều chắc chắc dù bạn dùng tất cả các loại băng keo trên thế giới, bạn vẫn không thể nào cân bằng nó.

Khi cột sống hình thành đường cong, đồng thời phải giữ cân bằng khi đứng thẳng, nó sẽ gây áp lực đặc biệt ở một số điểm. Điều này có thể dẫn đến bệnh lý như ưỡn cột sống, gù lưng, vẹo cột sống. Ngoài ra, cột sống cũng chịu áp lực gia tăng khi đi bộ – một chân về phía trước với tay đánh theo nhịp theo. Điều này tạo ra một chuyển động xoắn, sau khi bị xoắn như vậy hàng triệu lần, đĩa đệm yếu dần và kết quả là thoát vị đĩa đệm – nguyên nhân bị bệnh đau lưng.

Giảm đau và điều trị bệnh đau lưng