Nguyên nhân gây mất ngủ

Có nhiều nguyên nhân gây mất ngủ, có thể chỉ là những lo âu hay căng thẳng nào đó trong đời sống hàng ngày chưa được giải quyết ổn thỏa hay cũng có thể do nguyên nhân bệnh lý.

Trước hết, bạn nên đưa mẹ mình đến các cơ sở y tế để bác sĩ chẩn đoán chính xác nguyên nhân, từ đó có phương pháp điều trị hiệu quả.

Bên cạnh đó, việc sử dụng thuốc ngủ cần theo chỉ định của bác sĩ. Tuy nhiên, nên hạn chế sử dụng vì nó không tốt cho sức khỏe, hay có tác dụng phụ không mong muốn.

Ngoài việc đi khám và điều trị theo phương pháp của bác sĩ, mẹ bạn nên tập thể dục thường xuyên để nâng cao sức khỏe, giúp ngủ tốt hơn. Chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng cũng cần điều độ và khoa học hơn. Không nên khiến mẹ bạn lo lắng, phiền muộn sẽ tốt hơn cho bệnh mất ngủ.

Hiện nay, trên thị trường cũng có khá nhiều sản phẩm từ thảo dược giúp hỗ trợ và điều trị triệu chứng mất ngủ hiệu quả. Bạn có thể tham khảo cho mẹ mình sử dụng, vừa tốt cho sức khỏe vừa tránh phải dùng thuốc ngủ thường xuyên. Nổi bật trong số các sản phẩm hiện nay đó là Kim Thần Khang- sản phẩm hoàn toàn từ thảo dược, an toàn, hiệu quả và không gây tác dụng phụ. Chúc mẹ bạn và gia đình sức khỏe!

Chuyên gia tư vấn