Việc tiếp xúc hàng ngày với khói thuốc lá, các chất gây dị ứng và không khí bị ô nhiễm hiện nay có thể là nguyên nhân gốc rễ gây nên viêm thanh quản mạn tính.
Triệu chứng của viêm thanh quản bao gồm khản tiếng, mất tiếng, giọng ồm ồm, ho, nuốt đau,… Các nhà nghiên cứu cho rằng nguyên nhân chủ yếu gây viêm thanh quản là do virus và do việc sử dụng quá mức của giọng nói. Ngoài ra còn có một số nguyên nhân khác như khói thuốc lá, các chất kích ứng được coi là các yếu tố kích hoạt viêm thanh quản.
Các nhà nghiên cứu đã nhận thấy rằng: qua các mô hình động vật tiếp xúc với chất gây ô nhiễm môi trường khác nhau, bao gồm cả bụi và ô nhiễm không khí hàng ngày thì việc thường xuyên tiếp xúc với bụi và ô nhiễm không khí là nguyên nhân gây viêm thanh quản. Những phát hiện này được đưa ra trong các báo cáo gần đây khi các vấn đề về suy giảm chất lượng không khí, tăng nồng độ ozone không lành mạnh và ô nhiễm phân tử, đặc biệt là ở các nước như Trung Quốc, trong đó có thể dẫn đến nhiều trường hợp bị viêm thanh quản cấp và viêm thanh quản mạn tính.
Ô nhiễm môi trường làm tăng nguy cơ mắc viêm thanh quản
Cần làm gì để phòng viêm thanh quản do ô nhiễm môi trường?
- Mang khẩu trang khi đi ra ngoài hoặc khi làm việc trong môi trường có nhiều bụi hay hóa chất độc hại.
- Súc miệng bằng nước muối sinh lý hàng ngày vào buổi sáng và tối, sau khi đi ra ngoài và sau khi làm việc trong môi trường có nhiều khói, bụi, hơi khí kích thích.
- Uống đủ nước mỗi ngày, ít nhất 6 ly nước mỗi ngày giúp cho cổ họng bạn luôn trơn ướt, ngăn ngừa sự xâm nhập của virus, vi khuẩn gây viêm họng, viêm thanh quản…, giúp cho các cử động của dây thanh dễ dàng hơn.
- Bổ sung chế độ dinh dưỡng đầy đủ đặc biệt là vitamin C có trong các loại trái cây như cam, chanh,… đảm bảo đủ các vitamin nhóm B, D và các nguyên tố vi lượng giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể chống lại sự phát triển của vi khuẩn, virus gây viêm họng, viêm thanh quản…
- Hạn chế tối đa việc tiếp xúc với khói thuốc lá, các hơi khí kích thích, hóa chất độc hại, sự ô nhiễm không khí.
- Có chế độ sinh hoạt, ngủ nghỉ điều độ hợp lý, tránh căng thẳng, stress gây ảnh hưởng tới sức khỏe nói chung và thanh quản nói riêng.
- Không nên la hét quá to, nói nhiều, khạc nhổ gây tổn thương niêm mạc thanh quản, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển gây bệnh.
Với những người có đặc thù nghề nghiệp phải sử dụng nhiều đến giọng nói, làm việc trong môi trường nhiều khói bụi, hơi khí kích thích,… ngoài việc thực hiện các biện pháp phòng ngừa trên người bệnh nên sử dụng thêm các sản phẩm có nguồn gốc từ các thảo dược thiên nhiên để phòng ngừa sự xuất hiện và tái phát của các bệnh lý viêm họng, viêm thanh quản,… Điển hình cho các sản phẩm đó là thực phẩm chức năng Tiêu Khiết Thanh, với sự kết hợp của các thảo dược quý như rẻ quạt, bán biên liên, bồ công anh, sói rừng …giúp thanh nhiệt, giải độc, tiêu diệt vi khuẩn, chống viêm mạnh.
Nam Khánh
